失眠会造成什么影响

在当今失眠的情况频繁出现，影响了很多人，而这个问题现在正是广大朋友们所关注的。因为失眠症本身是一种疾病，而在如今快节奏的生活压力下出现了，长期持续得不到医治或缓解，而必然会导致一系列的不良影响，为了更好的提前预防，就需要做到了解失眠症，而去引起重视，努力克服失眠症。失眠会造成什么影响呢？

1、工作效率下降：良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，由此可见长期失眠的后果很严重。

2、降低机体免疫力：由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长期失眠的后果：降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

3、加重神经病症：失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，长期失眠的后果往往是加重了疾病的症状，使病人陷入失眠抑郁、焦虑失眠的恶性循环。

4、躯体影响：抵抗力差、容易生病，血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病；细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发。